Buna, dragilor! Ce mai faceti? M-am hotarat sa ma reapuc de creatie si in scris. Nu de alta, dar, chakra mea numarul 2 are nevoie de update…Rad!!
As vrea sa va scriu cateva aspecte de modul in care noi percepem comportamentul celor din jurul nostru, influenta enorma pe care o are calitatea comunicarii in dinamica relatiilor pe care le avem cu ceilalti si cat de mult constientizam cat de importanta este sanatatea noastra atunci cand ne doare ceva, si cat de rau ne facem singuri noua insine prin modul in care gandim si vorbim.
Sa le luam pe rand, in momentul in care noi nu mai suntem in legatura cu miezul compasiunii interioare putem manifesta fata de ceilalti o atitudine agresiva, chiar daca noua ne pasa de acea persoana sau chiar o iubim. Cum sa te comporti frumos cu cineva daca tu nu ai invatat sa practici autointelegerea si iertarea de sine si sa fii de partea ta, chiar si atunci cand gresesti? Cum, daca nu stii sa te placi pe tine, mai intai, asa cum esti?? Ce reiese de aici? Inveti sa fii bland cu tine cu timpul, vei fii bland si cu ceilalti. Acorda-ti atata importanta incat sa te autoobservi: de exemplu, observi anumite persoane care se reimprietenesc cu acele persoane pe care mai inainte, le barfeau si le considerau rele, fata de tine. Ce ai de facut?? Recomandarile sunt inspirate din cartea : “Comunicarea nonviolenta” de Marshall B. Rosenberg.
- Identifica ce fac oamenii si nu iti place. 2. Cum te simti cand observi actiunea respectiva?? Sa spunem ca simti emotia furiei 3. Care este nevoia ta?? Sa se respecte niste valori, si anume sa apreciezi ajutorul pe care il primesti atunci cand ai anumite avantaje in urma colaborarii cu acele persoane ” rele’. Ca o parenteza, cum s-a ajuns aici? In fata sa vorbesti frumos si pe la spate, cand cineva nu se comporta asa cum vrei tu sa il judeci si sa il pui la zid. Dar, daca ai nevoie de el, gata reiei prietenia si te intelegi de minune, din interes. Cum s-a ajuns sa cultivam predomaninat atentia fata de lucrurile negative?? Oare bunicii nostrii tot asa procedau?? Cum am ajuns de suntem asa de falsi cateodata, in interactiunea cu ceilalti? Cum se va transforma societatea viitoare in felul acesta?? Avem nevoie sa invatam sa comunicam nonviolent si sa transmitem ceea ce ne deranjeaza cu frumosul, pe loc, fara sa mai judecam aspru pe moment si dupa aceea sa ne “revenim” din interes. Sa comunicam frumos din prima. In felul acesta, ne imbogatim viata!
- Putem aplica comunicarea nonviolenta in viata si in lumea noastra pentru a evita emotiile negative si pentru a nu ne pierde increderea in ceilalti. Aceasta comunicare nonviolenta ajuta la: intelegerea in relatiile intime, cladirea unor relatii eficiente la locul de munca etc
- Este recomandat sa fim mai atenti la nevoile corpului nostru, sa gestionam mai bine emotiile negative pentru a nu somatiza in corp si sa ne ingrijim la propriu.Sa ne ascultam corpul.
- Sa avem ganduri frumoase despre noi, sa ne acordam circumstante atenuante si sa nu ne mai punem la zid pentru fiecare flecustet. Iertarea de sine trebuie sa faca parte nonstop din vietile noastre. Cam atat am putut sa va comunic azi. Sa va fie de folos! Astept feedback! Ma intereseaza parerea voastra! Va pup! O zi minunata!! Maria D Ioan Consilier&Coach Motivational