Buna dimineata! Cum sa faci sa te regasesti pe tine?
Acceptarea neconditionata. Ce inseamna aceasta acceptare de sine fara conditii? Hai sa vedem ce inseamna acceptarea. A accepta inseamna a fi de acord, a primi, a admite, a suporta, a tolera.
A primi inseamna a accepta ceea ce ti se ofera. Ce ai primit prima data? Pe tine. Viata ta. Pe tine insuti. Te accepti cu intelegere si cu placere? Iti face placere sa fii cu tine insuti? Te bucuri de prezenta ta?
Hai sa vedem ce inseamna placere. Sa explicam asa ca la gradinita, no offence…De ce? Pentru ca atunci cand vine vorba de noi insine avem nevoie sa ne fie explicate lucrurile asa, ca la gradinita, pentru ca nu avem rabdarea si disponibilitatea sufcienta incat sa ne acordam atentia si respectul maxim. Daca era vorba de altii, mama, mama, am fi ochi si urechi, dar cand e vorba de noi, avem tendinta de a ne trece cu vederea, de a spune ca, lasa ca merge si asa…. Pe cine pacalesti? Pe tine insuti. Traiesti intr-o minciuna mare si gogonata, dar te-ai obisnuit asa…Cum asa? Acorzi atentie tuturor triggerilor din exteriorul tau: stiri, oameni, evenimente, circumstante, dar uiti sa te privesti pe tine insuti. La tine in sufletul tau, cum este azi? Cum stai cu stima de sine? Cate lucruri ai facut azi care sa iti bucure sufletul? Numara tu ceea ce este important si real pentru tine insuti. Cate minute de bucurie ai trait azi? Te-ai declarat multumit de prezenta ta? Ai avut acel sentiment de admiratie si pretuire pentru tine insuti, asa cum ai fata de persoana iubita?
Si ce daca ai momente cand iti vine sa urli de frustrare si de nemultumire!!!? Crezi ca te ajuta sa te dai singur cu capul de pereti pentru ca realitatea nu este asa cum vrei tu? Poti sa te lupti cu prezentul? Te ajuta sa te lupti cu tine insuti? Si, te rog inceteaza sa judeci ceea ce scriu… gen, cred ca are un moment de luciditate frustranta…Lasa-ma pe mine, concentreza-te pe ceea ce simti tu, vezi la tine in ograda cum este!? Esti bine tu cu tine? Asa ne-am obisnuit sa dam cu barda, mai intai, in loc sa prelucram o informatie, care te poate ajuta sa iesi dintr-o bucla in care stagnezi si nu faci nimic pentru sufletul tau… Da, este valabil si pentru mine… Ha! Ha!! Insa, in interiorul meu ca si in tine, exista un resort, o voce, o senzatie care prinde glas si care, usor, usor te trezeste la realitatea din interiorul tau. Acolo domneste adevarul tau si al meu. In tine si in mine. Acolo sunt toate starile importante. Ce iti spune inima ta azi? Se bucura de o noua zi in compania ta? Se bucura de viata care pulseaza in tine? Te-ai luat in primire azi? Sau esti prea ocupat sa te plangi ca viata ta nu este asa cum iti doresti, oamenii sunt rai, nu ai apucat sa faci lucrurile care pareau atat de vitale…. pentru cine? Unde fugi? Unde vei ajunge?
Tot la tine. Iti convine, nu iti convine traiesti in aceste vremuri…. Dumnezeu nu iti da mai mult decat poti duce… Deci, ai toate resursele necesare pentru a face fata cu brio oricarei situatii dificile din viata. Nu te lasa descurajat de disperarea altora..Nu te lupta cu noul! Nu poti sa construiesti ceva nou si durabil pe ceva invechit. Nu merge! E ca si cum ai construi o casa noua pe structura putreda a casei vechi… Renunta la convingerile putrede! Nu te ajuta cu nimic sa te agati de un trecut dureros. Nu te ajuta cu nimic sa tot spui si sa asculti o placa stricata, un rol desuet, care nu mai aduce nimic nou in viata ta. Arde cartea din mintea ta care spune ca esti incapabil sa faci fata, care iti spune ca nu o sa reusesti. Oooo, da! E un capitol intreg in mintea ta, care incearca sa te convinga ca nu esti suficient de bun de destept, de vrednic, de muncitor etc!! Nu ai muncit suficient!! Cum? Nu ai trudit pe branci de dimineata pana seara? Esti un trantor!! Nu meriti sa mananci si sa traiesti!! Ha!Ha! Dar tu care ma judeci, ce ai facut pentru sufletul tau azi? Cu ce ti-ai bucurat fiinta azi? Spune-mi un lucru personal pe care l-ai facut numai si numai pentru tine, pur si simplu pentru a-ti multumie tie insuti ca esti in viata si ca meriti si tu sa te bucuri de ceva frumos… Cum adica? Sa ma plimb? Cum adica sa ascult o melodie care imi incarca sufletul? Cum adica sa citesc o carte pentru sufletul meu? Ce ai inebunit? Cine sterge praful..? Scamele de pe jos cine le aduna?? Nu se poate!! Tu stii cata treaba este de facut!!? Da, stiu, crede-ma. La bloc sau la casa treaba nu se termina niciodata…Ce poti face? Sa asiguri un echilibru intre timpul acordat muncii si timpul acordat relaxarii. 8 ore pentru somn, 8 ore pentru munca si 8 ore pentru relaxare si distractie. Iar tu o sa spui: cucoana, esti nebuna!! Cine mai are timp 8 ore ca sa se simta bine in pielea lui? Cine mai are timp sa isi accepte prezenta fiintei lui? Cine mai are timp sa stea cu el insusi si sa se accepte asa cum este pur si simplu, in liniste? Ei bine, da. Daca vrei poti, chiar poti sa iti faci timp pentru sufletul tau, macar 10 minute. Sa stai jos si sa te bucuri de o floare, de o cafeluta, de un suc, de o discutie tihnita cu un prieten de suflet..Insa, oamenii in ziua de azi, nu isi mai acorda nici macar 5 minute pentru ei insisi.. Intotdeauna altul sau altceva este mai important si mai urgent. Si alergi de dimineata pana seara ca un titirez epuizandu-te fizic si psihic. Si apoi, te intrebi de ce, totusi, nu esti multumit? What the fuck!? Ai muncit ca un sclav pe plantatie in continuu de dimineata pana seara, ai terminat toate treburile, totul este curat, curat si, cu toate astea tot nu esti multumit, mai sunt si altele de facut.. Off!!!Off! De ce? Pentru ca alergi dupa o himera numita perfectiune. Lucrurile nu or sa fie perfecte 100 % tot timpul asa cum vrei tu! Intelegi? Pentru ca, undeva in interiorul tau functioneaza programul mental primit mostenire: nu esti si nu vei fi niciodata perfect. Nu esti suficient de bun orice ai face. Ete cucu!! Schimb aceasta convingere cu sunt suficient de bun/buna!! Muncesc suficient. Am suficiente lucruri in viata mea. Sunt suficient de frumos, de destept. Sunt suficient de relaxat, de satisfacut etc…Traiesc suficient. Ai inteles ideea.
Iarta-te pentru toate clipele din timpul unei zile cand ti-ai reprosat cu duritate lucrurile care nu au iesit asa cum vroiai. Daca tu nu te accepti si nu te ierti, cine o sa o faca in locul tau?
Universul este perfect si asa esti si tu. Te-ai nascut perfect si ti-au fost implantate idei urate despre tine insuti, care te-au facut sa te rusinezi cu tine insuti si sa iti doresti prezenta altora pentru ca tu, na, esti defect…Cine poate spune asa ceva despre altcineva? Iti dai seama ca este o aberatie totala sa judeci o alta fiinta, pe care Dumnezeu o iubeste asa cum te iubeste si pe tine… ? Comparatia ucide. Eu sunt asa cum sunt. Tu esti asa cum esti tu. Si punct. Si amandoi suntem mult iubiti. Ca sa nu pomenim de comparatia copiiilor. O alta aberatie mostenita…
Acceptarea propriei perfectiuni este fundamentala pentru exercitarea potentialului din interiorul tau. Corpul tau este o masinarie perfecta, care functioneaza minunat, in ciuda tratamentului urat la care il supui. Mintea ta este capabila de realizari extraordinare daca o vei folosi la capacitatea ei maxima… Iar sufletul tau merita tot ceea ce este mai bun si mai frumos in viata.
Ai puterea, curajul si hotararea de a face fata fricii si provocarilor in viata. Respecta viata din tine, cat o mai ai!! Nu astepta sfarsitul vietii ca sa regreti ca nu te-ai ocupat si de sufletul tau!
Fii curajos si fa-ti timp si pentru tine!! Ia vezi! Se darama ceva?
Cu mare drag ,
Sa iti fie de folos!
Maria Daniela Ioan
Consilier Dezvoltare Personala
Trainer